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胸の脂肪を燃やすにはどういった運動をするのが良いでしょうか?

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  • 胸の脂肪を燃やすにはどういった運動をするのが良いでしょうか?の相談
    胸に脂肪をつけない、あるいは胸についた脂肪を燃やすには、どの様な運動をするのが効果的でしょうか?大胸筋を鍛えると、カロリーの消費が大きくなり、脂肪が付きにくくなるという情報がインターネットにありましたが、それは本当でしょうか?
  • 胸の脂肪を燃やすにはどういった運動をするのが良いでしょうか?の回答
    脂肪をつきにくくする運動はランニングや自転車などの有酸素運動が、また、大胸筋を鍛えてカッコいい胸を作るのであればベンチプレスといった筋肉トレーニングが良いでしょう。
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THE CLINIC 統括指導医 大橋昌敬
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